SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po jakim czasie

  • Wskazanie odpowiednego planu treningowego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za odpowiedz. Tak jak pisałem są dwa plany FWB, trening „A” i trening „B”. W ciągu tygodnia stosuje w następujący sposób: A/BA z kolei następny tydzień B/A/B itd. Po jakim czasie stosowania FWB będę mogl zacząć ćwiczyć typowo „partiami” ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2018-04-13 21:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 15x22kg x 4 15/12 x22kg 12x20kg 15x15kg 15x20kg x4+ 15x20kg x 4 + oznacza że muszę dodać kg na następnej sesji treningowej Ostatnia linia ukazuje ile wykonałem powtórzeń z jakim ciężarem Cardio 40 min Krokomierz pokazał dzisiaj prawie 27 tyś Pozowanie brak Odczucia: Waga 79,2kg zdziwiłem się bo wczoraj był HC, dzisiaj bardzo dobrze się czułem. [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-12 22:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po jakim czasie zwiększa się produkcja testosteronu, przy dawce 50mg dziennie ? Nie chodzi o odblok po sterydach, tylko 3 miesięczną próbę pobudzenia hormonów u "zwykłego" człeka. Po dziewięciu dniach i tak muszę się ukłuć w związku z innymi badaniami, zastanawiam się więc czy sprawdzić przy okazji LH FSH i Testosteron. Ten lek ma szybkie [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-12 14:15:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wzrost wagi i obwodów

    Post
    Trening dla początkujących

    a po jakim czasie to rusza? obwody i spadek wagi? tydzień, dwa, miesiąc? No chyba, że Ci mięśnie urosną to wtedy obwody mogą się niewiele zmienić ale obserwuj i mierz się regularnie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5385 Data: 2018-04-12 10:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie klatki piersiowej opadły

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Przez 1,5 tygodnia byłem chory Nic nie ćwiczyłem Przed chorobą miałem pełniejszą klatę i przy dotyku twardą. Teraz jest miękka i jakby mniejsza, bardziej płaska. Czy to efekt braku ćwiczeń? I czy jeśli teraz normalnie zacznę trenować to wróci do tego co było przed chorobą? Jeśli tak to po jakim czasie mniej więcej?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2018-04-12 09:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost wagi i obwodów

    Post
    Trening dla początkujących

    a po jakim czasie to rusza? obwody i spadek wagi? tydzień, dwa, miesiąc?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5385 Data: 2018-04-11 14:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    no dobra nawet spoko opcja a po jakim czasie albo w jaki sposob ocenic czy to przynosi dobre rezultaty? Czy będziesz realizował cele jakie sobie postawisz czy to redukcja czy wzrost masy mięśniowej.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2018-04-11 14:12:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    no dobra nawet spoko opcja a po jakim czasie albo w jaki sposob ocenic czy to przynosi dobre rezultaty?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2018-04-11 14:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania na cyklu.

    Post
    Doping

    Dzieki za zainteresowanie, cabaser wziety tydzien temu w czwartek i przed wczoraj. Libido kuleje bo zapewne prolka w gorze, po jakim czasie mozna sie spodziewac efektow cabasera?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2018-04-07 13:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwagandha

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem dlatego się pytam czy spokojnie mogę zwiększyć dawkę do 3 tabsów i po jakim czasie zrobić sobie jak długą przerwę. Jeszcze jedno można jednocześnie brać Żeń szeń i ashwe? Zmieniony przez - obcy666. w dniu 2018-04-06 21:29:05

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6946 Data: 2018-04-06 21:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan watroba

    Post
    Doping

    Ok,odstawie trena po jakim czasie powtorzyc badania?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2018-04-06 16:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs modułowy Krata Na Lato 2018

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] i prowadzi w całości ojan Moduł III,czerwiec organizuje,sędziuje i prowadzi w całości Kabo 2.Uczestnicy Może uczestniczyć każdy forumowicz-bez wzgledu z jakiego działu,w jakim wieku,z jakim stażem,i dowolnej płci. A jeżeli ktoś jeszcze nie ma konta na sfd? Wystarczy je założyć i zgłosić się do konkursu. 3.Zgłoszenia Zgłaszamy swój udział w [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 18:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 15/12x 20kg 15x22kg x 4 15/12 x22kg 12x20kg 15x15kg 15x20kg x4+ + oznacza że muszę dodać kg na następnej sesji treningowej Ostatnia linia ukazuje ile wykonałem powtórzeń z jakim ciężarem Cardio 45 min Krokomierz pokazał dzisiaj prawie 29 tyś Pozowanie 10min Odczucia: Waga 79,1kg , kolejna noc dobrze przespana. Niestety zabrakło energii aby [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 21:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po Epi

    Post
    Doping

    Po jakim czasie Odblok po ep? Starczy pct ? Czy clomid solo ? Lub clomid i boster ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10908 Data: 2018-04-01 11:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy! Czy to kortyzol

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Nie za często i na pewno nie codziennie. Cały czas po interwałach masz zjazd? Jeżeli tak to trzeba odstawić na jakiś czas i robić tylko cardio - to Ci nie zaszkodzi. Na jakim tętnie robisz cardio zwykle, pilnujesz tego czy "na oko"? Pogubiłem się trochę jeżeli chodzi o Twoją aktualną wagę, więc podaj proszę aktualne dane najlepiej w formie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5563 Data: 2018-03-31 08:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 15/12 x25kg 15/12x 20kg 15x22kg x 4 15/12 x22kg 12x20kg 15x15kg + oznacza że muszę dodać kg na następnej sesji treningowej Ostatnia linia ukazuje ile wykonałem powtórzeń z jakim ciężarem Cardio 50min Krokomierz pokazał dzisiaj prawie 27 tyś Pozowanie 10min Odczucia: Waga 78,8kg chyba mój organizm przywykł do nieprzespanych nocy , choć dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-28 21:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go dawkowac ? Chcialbym miec estro w gornej granicy widelek lub troche ponad norme, myslalem o dawkowaniu typu pol tabsa co 3 dni co o tym myslicie ? Druga sprawa to po jakim czasie isc na badania od startu symexu zeby sprawdzic ten estro i jak wtedy dawkowac symex by nie zbijac estro dalej (zakladajac ze bedzie mialo wartosc jaka mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9071 Data: 2018-03-27 11:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po jakim czasie od skonczenia trenu mozna zbadac estro? zalezy ktorym po trenie e ok 4tyg

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-26 18:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po jakim czasie od skonczenia trenu mozna zbadac estro?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-26 18:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja kończe teraz powoli cykl na kreatynie. Jeszcze tydzień albo dwa na niej pojade. Nie wiem czy teraz dorzucić tą Beta alanine.. Po jakim czasie czuć jej działanie? Zmieniony przez - tey w dniu 2018-03-25 18:19:28

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5272 Data: 2018-03-25 18:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)